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Superenergie mit Yoga

Fachliteratur
Superenergie mit Yoga

Durch beruflichen Stress bedingte Beschwerden wie Nackenverspannungen, Einschlafschwierigkeiten und anhaltende Grübeleien fordern auch beim stärksten Manager ihren Tribut und zwingen zum Umdenken. Die Autorinnen zeigen, wie mit kleinen und gezielten Yogaübungen Beschwerden beseitigt und die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann – ganz ohne Räucherstäbchen. Kapitelweise werden die verschiedenen Übungen den täglichen Herausforderungen zugeordnet, so dass jeder seine momentane Situation mit der entsprechenden Übung verbinden kann. Außerdem gibt es am Ende jeder Übung noch Tips, sogenannte Do’s and Dont’s, und als persönlicher Coach steht der „fliegende Guru“ mit zahlreichen Ratschlägen zur Seite.

Yoga-Tools für Supermanager, Eric Czotscher, Danja Hetjens, F.A.Z.-Institut, 2011, 184 S., 17,90 Euro, ISBN 978-3-89981-247-3
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19.2021
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