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Die Uhr Vivosmart 4 behält das Energielevel des Körpers im Blick

Garmin Smart Watch
Die Uhr Vivosmart 4 behält das Energielevel des Körpers im Blick

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Bild: Garmin
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Die Smart Watch Vivosmart 4 überwacht das Energielevel des Körpers und schlägt passende Aktivitäten vor. Denn Bewegung ist wichtig, das ist klar. Doch auch Erholung ist ebenso notwendig. Das „Body Battery“-Feature der Uhr zieht vier Faktoren heran, um die Kraftreserven zu bestimmen: Stresslevel, die Herzfrequenz-Variabilität, die Schlafqualität und bisherige Aktivität.

Aufgrund dieser Daten berechnet der Fitness-Tracker ein Energielevel und schlägt dem Träger – basierend auf diesen Daten – Aktivitäten vor, die Reserven nicht zu stark strapazieren. Die Aufzeichnungen des Trackers helfen zudem dabei, Zusammenhänge zwischen bestimmten Verhaltensweisen und dem Stand des Energiespeichers herzustellen sowie schlechte Gewohnheiten zu erkennen. So weiß der Träger wie sich die letzten Tage auf das aktuelle Befinden auswirken.

Eine höhere Zahl deutet darauf hin, dass der Träger wieder aktiv werden kann, während eine niedrigere Zahl darauf schließen lässt, dass der Körper sich vor dem nächsten Training noch etwas erholen sollte.

Die Akkulaufzeit beträgt bis zu 7 Tage (ohne Schlaf-Analyse). Die Uhr ist auch geeignet für das Schwimmen und Duschen. Die Smart Watch ist in vier verschiedenen Farben für 99,99 Euro hier erhältlich,

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